【ストレスフリーな暮らしへ】賃貸でもできる！快適な部屋づくりのコツとは？

「リビングが落ち着かない」「毎日の生活がなんだかイライラする」——そんなお悩みは、実は住まいの環境が原因かもしれません。
特に賃貸マンションのような限られた空間では、「動線」や「家具配置」のちょっとした工夫が、暮らしの質を大きく左右します。

今回は、実際のご相談事例をもとに、狭い空間でもできるストレスフリーな部屋づくりのポイントをご紹介します。

【1】動線の見直しでイライラ解消！

ご相談者は30代のご夫婦と1歳のお子様。2LDKの賃貸マンションにお住まいで、「LDKが使いにくく、生活全体がストレスフル」とのことでした。

動線の問題点：

• 玄関からリビングまでの導線がソファで遮られている
• リビングから寝室までの導線がテーブルやオットマンでふさがれている
• キッチン内に複数の動線が交差しており、狭さと動きづらさを増幅

解決のヒント：

動線が交わらないよう、家具の配置を変更。スムーズな移動ができるだけで、日常の小さなストレスが大幅に軽減されます。

【2】家具の高さ・配置も重要！

家具の寸法や配置が合っていないと、体がぶつかる、動きづらい、食事がしにくいなどの不便が積もり、イライラの原因に。

よくある問題例：

• ゴミ箱の位置が悪く、調理中に不便
• ソファとテーブルの高さが合っておらず、食事時に疲れる
• 赤ちゃんの遊ぶスペースが狭く、危険を伴う配置

改善ポイント：

• ゴミ箱はキッチン収納内に配置し、動線の邪魔を排除
• ソファとダイニングテーブルが一つになったダイニングソファの採用
• 赤ちゃんの遊び場は、障害物を避けて広く安全に確保

【3】収納の見直しでスッキリ空間へ！

収納が足りないからといって収納力のない家具を増やすと、かえってスペースを圧迫します。高さのない収納家具は面積を占有するばかりで、収納効率が悪くなります。

効率的な収納術：

• 高さのある収納棚を活用し、床面をスッキリ
• 家具は壁に沿って配置し、見た目も整理整頓された印象に
• 見せる収納ではなく「隠す収納」で、生活感を抑える

【4】アフター：改善されたストレスフリーな住まいの実例

前述の「動線」「家具配置」「収納」の課題を見直した様子です。

✅改善後のポイントまとめ：

ビフォー

アフター

①動線の改善でスムーズな移動を実現

• ソファとテーブルをダイニングソファに買い替えて壁際に寄せ、キッチン～リビング〜寝室の移動がスムーズに。
• キッチン周りの通路幅を確保し、家事の流れがスピーディに。
• 玄関〜LDK〜各部屋への動線がスッキリ整理され、イライラが激減。

②家具の再配置で身体にやさしい空間に

• 高さの合ったダイニングセットに変更し、毎日の食事が快適に。
• TV前に赤ちゃんも安心して遊べるスペースを確保。
• ゴミ箱はキッチン収納内に設置し、見た目もすっきり、動きもスムーズに。

③収納の見直しで空間にゆとり

• 背の高い収納棚を採用し、収納力アップ＋キッチンとの簡易間仕切りが実現。
• リビング周りの小物はボックス収納にまとめ、生活感を排除。
• 必要なものだけを厳選し、ミニマルな暮らしへ移行。

🏡改善後の家族の声：

「毎日の生活が本当にラクになりました！動きやすく、片付けやすく、家の中で過ごす時間がとても気持ち良いです。赤ちゃんもよく笑うようになりました！」

このように、住まいの見直しは心と体の健康にもつながる重要なポイントです。今の暮らしに少しでも不満を感じている方は、ぜひ「動線・家具・収納」の3つを見直してみてください。

【まとめ】ストレスを減らすための空間改善は今すぐできる！

• 動線を整理して移動のしやすさを確保
• 家具の種類と高さを見直して身体に優しい空間へ
• 限られたスペースでも、収納を工夫すれば快適な住まいに変わる

「住まいのストレス」は、ほんの少しの工夫で大きく改善できます。イライラが溜まりがちな今こそ、暮らしやすさを見直してみませんか？