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DAIKENホームライフ掲載~睡眠の質を上げる! 寝室のレイアウト

#カーテン#寝室インテリア#寝室レイアウト#照明#睡眠の質

人の睡眠時間は人生のおよそ3分の1に及ぶともいわれており、人生80年とするとおよそ27年を睡眠に費やしている計算になります。快適な睡眠を取るための対策は、より良い人生のためにも大切といえるのではないでしょうか。
自分に合った寝具を選ぶことも1つの方法ですが、寝室自体を良い環境にすることが快眠には欠かせません。
本記事では、快適な睡眠を得るための寝室づくりのポイントをご紹介します。

DAIKENホームライフ(大建工業)

睡眠の質を上げる! 寝室のレイアウト、インテリアと照明の選び方

この記事の著者

しかま のりこ

「部屋が狭い」「収納グッズを買っても片付かない」「垢抜けない」など、住まいの困りごとを、模様替えやインテリアコーディネート、リフォームなど空間の使い方から解決する一級建築士。
これまで5,000件以上の住宅に携わり、家具配置・収納・動線・インテリア・リノベーションなど、暮らしやすい住まいづくりを提案。子育ての経験も生かし、住まいと子どもの学び、自分らしく暮らすための住環境、住まいの仕組みづくりなど、暮らしと住環境の関係についても発信。

著書に「狭い部屋でも快適に暮らすための家具配置のルール」「狭い家でも子どもと快適に暮らすための部屋づくりのルール」(彩図社)のほか、デザイン賞の受賞、テレビ・ラジオ出演なども多数。

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